De lessen

Klik op een les in het overzicht om er meer over te lezen.
Download hier het lessenrooster 2024-2025

Algemene info

De voorinschrijvingen voor 2024-2025 starten voor huidige leden + broers/zussen op donderdag 6 juni om 17u.
De inschrijvingen openen voor iedereen op donderdag 20 juni om 17u.

Lesoverzicht 2024-’25

Hooked event +12

Hooked is één van de grootste, vetste Tricking competities van de wereld, in Amsterdam! Een unieke kans om dit samen met een groepje jongeren te beleven. Op het programma: workshops met de allerbesten, intensieve yogasessie, een ongeloof…

Circomotoriek 4-5j

Tijdens deze kleuterlessen komt er een volwassene mee. Jullie volgen de lessen als een echt circusduo! Jij (mama/papa/grote broer of zus/…) helpt wekelijks je kleuter om circustechnieken te leren kennen. Maak samen kennis met circu…

Circus 1 6-7j

Maak kennis met de vier grote onderdelen van circus: jongleren, luchtacrobatie, grondacrobatie en evenwicht. Spelend verkennen we onze eerste circustechnieken. Verbaas jezelf door te leren lopen op bal en ton, balanceren op rola bola en …

Circus 2 8-11j

Vanaf 8 jaar dagen we je uit met iets moeilijkere en spannende technieken. We ontdekken samen wat de circuswereld nog te bieden heeft: jongleren met balletjes, éénwieler, nieuwe trucs op bal en ton, slackline, acrobatie alleen en in groe…

Acrobatie 8-11j

In deze les komen de verschillende technieken van acrobatie aan bod. We trainen samen in grondacro, trapeze, doek, Chinese mast, acro-porté, tricking, rope skipping,… Na de speelse, maar stevige opwarming oefen je wekelijks op enkele tec…

Parkour & Tricking 8-11j

Urban circus op zijn best! In deze lessen leer je de urban technieken Parkour en Grondacro & Tricking. Je oefent op (spring)kracht, coördinatie, conditie en lenigheid. We trainen samen om de kicks en sprongen zo spectaculair mogelijk…

Éénwieler +8j

Tijdens deze lessen leer je één van de moeilijkste, maar ook één van de leukste circusdisciplines: éénwieleren! Stap één is natuurlijk leren rijden op je éénwieler, maar er is nog veel meer dan dat… Eens je kan rijden, leer je hind…

Specialisatielessen 12+

Deze lessen bieden jou de ideale mix van zuivere techniek en creatief bewegen. Grondacro, Parkour, Trapeze, Doek, Bascule, Tricking of Mast – voor ieder wat wils! Elke les begint met een stevige opwarming en een basis grondacrobati…

Circus jongeren 12-17j

In deze les train je verschillende klassieke circustechnieken zoals (vuur-) jongleren, éénwieler, circustheater, bascule, balanceren op een hoge slackline, acro-porté, duo trapeze, diabolo, mast,… Samen amuseren we ons én je leert…

Acrobatie jongeren 12-17j

In deze les komen acrobatische technieken zoals grondacro, trapeze, doek, chinese mast, bascule, acro-porté,… doorheen het jaar aan bod. Na de stevige gemeenschappelijke opwarming maak je kennis met de technieken die jou interesser…

Parkour & Tricking jongeren 12-17j

In deze lessen leer je de urban technieken Parkour of Tricking aan. Je conditie, (spring)kracht, coördinatie en lenigheid worden uitgedaagd. We trainen samen om de kicks en sprongen zo spectaculair mogelijk uit te voeren. De gespecialise…

Handlanger worden 15-16j

Hoe leg je een circustechniek uit aan kinderen? Wat is jouw begeleidersstijl? Je wordt opgevolgd en ondersteund tijdens groepsmomenten en individuele coachingsmomenten doorheen het jaar. Als handlanger bij Circus Zonder Handen ontdek je …

Creatie les 14+

Heb je zin om te leren optreden? Kriebelt het om als circusartiest voor publiek te staan? Circus Zonder Handen heeft een wekelijkse activiteit speciaal voor jongeren die artistiek willen groeien! Ben je 14+? Zie je jezelf in de schijnwer…

Extra trainingen 14+

Voor onze leden zijn deze extra trainingen op dinsdag, woensdag en vrijdag gratis. Wie geen les volgt bij ons kan aansluiten voor een kleine bijdrage. Wekelijkse info over deze trainingen vind je steeds in de stories op Instagram en Face…

Circus +

Deze circusles is op maat van jongeren (12+) en volwassenen met een beperking. Maar iedereen is welkom eigenlijk! We werken rond de vier grote onderdelen van circus: jongleren, luchtacrobatie, grondacrobatie en evenwicht. We verbazen on…

Acrobatie volwassenen 18+

Goesting om jezelf elke week te verbazen samen met een toffe bende volwassenen? In deze les ontdek je verschillende acrobatische technieken zoals grondacro, doek, trapeze, chinese mast, bascule, partner acro,… Na de stevige gemeens…

Circus volwassenen 18+

Goesting om jezelf elke week te verbazen samen met een toffe bende volwassenen? In deze les ontdek je verschillende circustechnieken zoals jongleren met balletjes of kegels, slackline, ballopen, tonlopen, éénwieler,… Na een toffe o…

Lessen bij onze partners

Voor deze circuslessen schrijf je in bij onze partnerorganisaties, je vindt het overzicht op deze pagina. Klik op ‘INSCHRIJVEN BIJ…’ om naar de website van de juiste partner te gaan.

FACEBOOK

INSTAGRAM

Blijf op de hoogte

Steenweg op Merchtem 9,
1080 Sint-Jans-Molenbeek
0471 45 47 94

Ondernemingsnummer:
0841.841.818

Ons Aanbod

Zonder handen

Praktische info

Steun Ons

Jouw gift gebruiken we om de vrije tijd van onze meest kwetsbare kinderen en jongeren in te kunnen blijven vullen met circus.

Copyright © – Zonder Handen vzw