Specialisatielessen 12+
Deze lessen bieden jou de ideale mix van zuivere techniek en creatief bewegen. Grondacro, Parkour, Trapeze, Doek, Bascule, Tricking of Mast – voor ieder wat wils!
Elke les begint met een stevige opwarming en een basis grondacrobatie. Daarna train je door in de techniek die jij kiest. Je leert nieuwe skills, je wordt sterk, lenig en handig. Je leert samenwerken, jezelf fysiek uitdrukken en verbaast jezelf!
Om in te schrijven voor specialisatielessen moet je eerst overleggen met de lesgevers! Zij bekijken of je technisch en qua attitude klaar bent voor een specialisatie.
Het is aanbevolen om te komen bijtrainen in een Open Training (gratis voor leden) voor wie een Specialisatieles volgt.
Specialisatie Grondacro
Deze lessen draaien om dynamische grondacrobatie: salto, rad, handstand, flikflak, acro danse,… We werken op de bewegingen die jij het liefst bijleert.
Dit leer je niet op een-twee-drie, dus we bouwen de lessen logisch op.
Specialisatie Acro-porté
Tijdens de lessen acro-porté doen we aan partneracrobatie! 2 hoog of 3 hoge schouderstanden, hand to hand, foot to hand, menselijke piramides bouwen,… We leren elkaar vertrouwen en tillen elkaar letterlijk de hoogte in.
Dit leer je niet op een-twee-drie, dus we bouwen de lessen logisch op.
Specialisatie Bascule
Bij bascule worden de acrobaten volgens het principe van een wipplank in de lucht gekatapulteerd. Bascule = team work! Samen leren we springen op de bascule, we trainen in de trampoline en we oefenen zotte tricks op, over en uit de bascule.
Specialisatie Chinese mast
De Chinese mast is een hoge paal waarop je klimt, draait en spectaculaire trucs uitvoert.
We bouwen de lessen stapsgewijs op en leren comfortabel te bewegen in de mast. We klimmen hoog en laag, samen of apart, ontdekken wat onze lichamen in de mast kunnen doen en oefenen figuren op maat!
Specialisatie Doek
In deze les kruipen we de doeken in! In het doek leer je al klimmend, draaiend en tollend spectaculaire trucs. Je oefent nieuwe figuren, knopen en drops. Er is ook ruimte voor creatie en het ontwikkelen van je eigen stijl.
We werken veel op kracht van armen en benen, op lenigheid en lichaamsbewustzijn.
Specialisatie Trapeze
In deze les leer je straffe figuren maken in de trapeze. Je hangt soms apart, soms in duo of trio. Je oefent nieuwe figuren, swings en drops. Er is ook ruimte voor creatie en het ontwikkelen van je eigen stijl.
We werken veel op kracht van armen en benen, op lenigheid en lichaamsbewustzijn.
Specialisatie Parkour
Klimmen, springen, salto’s over, onder, tussen obstakels door,… Let’s jump! Deze les gaat door in onze eigen Parkourhal in Lioncity (Molenbeek), maar soms trekken we de openbare ruimte in. Je traint op precisie, lenigheid, snelheid, coördinatie en kracht. Ontwikkel in deze specialisatie je eigen en unieke ‘way through’.
Specialisatie Tricking
Deze urban acrobatische techniek bestaat uit een mengeling van martial arts moves en acrobatische bewegingen. Met ons lichaam als enige attribuut maken we originele aaneenschakelingen van sprongen, kicks en salto’s. We werken op de airtrack en op de vloer!
Specialisatie Eénwieler
Eens je zelfstandig kan rijden op je éénwieler, ben je welkom in deze specialisatieles. Je leert hindernissen nemen, slalommen, ver- en hoogspringen, allemaal op één wiel. Ook samen figuren rijden, basketbal op één wiel, 360’s springen en éénwielermanipulatie komen aan bod. Uitdagingen genoeg in deze veelzijdige circusdiscipline!
